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건강하게살기_Healthy Life735

치매인 듯 치매 아닌 "경도인지장애" 경도인지 장애(MCI, Mild Cognitive Impairment)는 정상 노화와 치매의 중간 단계에 있는 인지 기능 장애를 말합니다. 기억력, 주의력, 언어 능력, 시공간 능력, 판단력 등이 정상보다 떨어지지만, 일상생활이나 사회생활에 큰 지장이 없는 상태를 의미합니다.경도인지 장애의  증상 경도인지 장애의 증상은 다음과 같습니다.최근의 사건이나 일상적인 일들을 기억하지 못하는 경우같은 질문을 반복하는 경우단어나 이름을 기억하지 못하는 경우새로운 정보를 배우는 데 어려움을 겪는 경우주의력이나 집중력이 떨어지는 경우판단력이나 문제 해결 능력이 저하된 경우경도인지장애의 원인은 아직 정확히 밝혀지지 않았지만, 알츠하이머병, 혈관성 치매, 루게릭병, 파킨슨병 등 다양한 질환이 원인이 될 수 있습니다. 경도.. 2023. 9. 20.
"공황 장애"의 치료 공황장애를 앓고 있는 환자들에게는 약물치료와 정신치료를 병행하여 시행해야 하는 경우가 많습니다. 공황 장애의 약물치료 약물치료의 목적은 공황발작의 반복을 줄이는 것인 동시에 공황발작이 발생할 것에 대한 불안, 우울증과 같은 공존 질환을 함께 치료하는 것입니다. 항우울제의 일종인 선택적 세로토닌 재흡수 억제제가 먼저 권장됩니다. 치료 효과가 좋고 안전한 약물이지만 공황발작을 치료하는데 2-3주 이상의 시간이 걸리기 때문에 초기에는 벤조다이아제핀과 같은 항불안제 약물들을 병용하는 경우가 많습니다. 단순히 증상만을 조절하는 약이 아니라 재발을 예방하고 완치를 하는 역할을 하므로 증상이 가라앉더라도 6-12개월 정도 꾸준히 복용해야 하는 중요한 약물입니다. 약물치료를 유지하다가 충분한 기간이 되지 않은 채 중단.. 2023. 9. 19.
"공황 장애" 증상과 자가 테스트 자다가 갑자기 숨이 막혀 죽을 것 같았어요. 불안해서 미쳐 버릴 것 같아서 울고, 숨이 막혀서 집 안을 돌아 다니다가 조금 편해져서 그대로누워 버렸어요. 또 다시 불안이 올까 봐 밤이 오면 무서워요. TV에서 연예인들이 공황장애에 대해 이야기하고 있었는데, 바로 나에게 해당 되는 것 같았다. 심장이 두근 거리고 이대로 가다가는 죽을지도 모른다는 공포가 몰려온다. 어느 날은 파마를 할 때 불안감이 생기기 시작했다. 점점 심해져서 갑자기 식은 땀이 비 처럼 흐르기 시작했어요. 그때부터 옆 사람들도 의식하지 못하고 미용실 밖으로 뛰쳐나갔다. 깜짝 놀란 직원들이 뒤쫓아 왔어요. 가끔 나 같은 손님이 있다며 조심스럽게 정신과 진료를 받으라고 했는데,무섭기도 하고 화가 나기도 했다. 그 이후로 미용실에 갈 수없게 .. 2023. 9. 18.
기면증: 수면 장애, 신경 장애의 하나로서 원인, 진단, 치료 기면증은 수면-각성 주기를 조절하는 뇌의 능력에 영향을 미치는 만성 신경 장애입니다. 이는 사람의 일상 생활에 심각한 영향을 미쳐 갑자기 통제할 수 없는 졸음이 찾아올 수 있습니다. 이 글에서는 기면증의 원인, 진단, 다양한 치료 옵션을 탐구하면서 기면증의 복잡한 부분을 자세히 살펴보겠습니다. 기면증이란 ? 기면증은 주간에 과도한 졸림과 갑작스러운 수면 발작을 특징으로 하는 수면 장애로, 종종 환각 및 수면 마비를 동반합니다. 기면증이 있는 사람은 부적절한 시간과 장소에서 잠들 수 있으므로 특히 기계를 조작하거나 운전할 때 잠재적으로 위험한 상태가 됩니다. 기면증은 낮 동안 참을 수 없는 과도한 졸림을 특징으로 하는 질환입니다. 피로와 졸림은 혼동되어 사용되기도 하지만 졸림은 피로와는 다르며, 잠으로 빠.. 2023. 9. 17.
힘이 약해질 때: 신장 건강에 대한 "테스토스테론"의 역설적 영향 여성의 신장은 질병과 손상에 대한 저항력이 더 강한 것으로 관찰되었습니다. 그러나 남성은 절망할 필요가 없습니다. USC Stem Cell 이 주도하고 Developmental Cell 에 발표된 최근 연구 에서는 성호르몬이 수컷과 암컷 쥐 사이의 신장 탄력성의 변화에 어떻게 영향을 미치는지 밝혀냈습니다. 이 연구는 또한 테스토스테론 수치를 낮추면 남성의 신장을 "여성화"하여 잠재적으로 질병과 부상을 견딜 수 있는 능력을 향상시킬 수 있음을 보여줍니다. 이번 연구의 교신저자이자 엘리앤드연구소 소장인 앤디 맥맨(Andy McMahon) 교수는 “발달 과정에서 남성과 여성의 신장에 어떤 차이가 나타나는지 탐구함으로써 우리는 신장 질환 환자의 성 관련 건강 격차를 해결하는 방법을 더 잘 이해할 수 있다”고 말.. 2023. 9. 16.
일일 아스피린 사용으로 인한 노인의 부작용에 관한 최신 연구 ASPREE 임상시험의 데이터를 최근 분석한 결과, 매일 아스피린을 장기간 섭취하면 주로 70세 이상의 개인에게서 빈혈 위험이 20% 증가하는 것으로 나타났습니다. 이러한 발견에 비추어 연구자들은 저용량 아스피린을 복용하는 노인들에게 정기적인 빈혈 검사를 권장합니다. 또한, 그들은 그러한 성인들에게 건강이나 약물 문제에 관해 GP와 상담하도록 조언합니다. 내과학연보 (Annals of Internal Medicine) 에 발표된 모나쉬 대학 주도의 연구는 호주와 미국에서 초기에 건강한 노인 18,153명을 추적했으며 평균 4.7년 동안 빈혈 발병을 기록했습니다. 빈혈 발생 위험은 위약군에 비해 아스피린군에서 20% 더 높은 것으로 나타났습니다. 이는 무작위 대조 시험인 ASPREE(ASPirin in R.. 2023. 9. 14.
허리디스크와 척추관 협착증의 차이점은 무엇인가요? 척추관 협착증은 중년 이후에 흔한 질환의 하나로 말 그대로 신경이 지나가는 공간인 척추관이 좁아져서 신경을 누르는 병입니다. 목의 척추관이 좁아지면 경추관 협착증이라고 하고, 허리의 척추관이 좁아지면 요추 척추관 협착증이라고 합니다. 허리에서 다리로 내려가는 요추 신경이 눌려 다리가 저리고 보행에 지장을 초래한다는 점에서 허리 디스크와 척추관 협착증의 증상이 비슷할 수도 있지만, 허리 디스크에서는 말랑말랑한 젤리와 같은 디스크 물질이 신경을 누르는데 척추관 협착증에서는 주로 뼈, 관절과 같은 딱딱한 조직이 신경을 누릅니다. 통증의 양상을 보면, 허리 디스크는 빠른 시간 내에 진행하는 경우가 많고 척추관 협착증은 오랜 시간에 걸쳐 서서히 나타나는 경우가 많습니다. 또한 척추관 협착증의 특징적인 증상으로 간.. 2023. 9. 12.
긁고 싶은 피부의 불쾌감, 가려움증 가려움증이란 피부에서 불쾌한 감각을 일으키는 상태를 의미합니다. 피부 표면에서 가려움을 느끼며 가려워하거나 긁고 싶은 느낌이 들 때 이를 가려움증이라고 합니다. 가려움증은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며 종종 피부 질환, 알레르기 반응, 건조한 피부, 벌레 물림, 스트레스 또는 기타 건강 문제와 관련이 있을 수 있습니다. 가려움증은 때로는 가벼우며 자연스럽게 사라지는 경우가 대부분이며, 피부 자체의 질환에 동반되지만, 전신질환, 정신질환과 연관된 경우도 있으므로 정확한 원인을 찾아서 치료하는 것이 중요합니다. 가려움증은 다양한 원인에 의해 생깁니다. 원인에 따라 가려움증의 종류를 피부질환에 동반된 가려움증, 전신질환에 동반된 가려움증, 정신과 질환에 동반된 가려움증으로 나눌 수 있습니다. 1. 피부질환.. 2023. 9. 11.
자전거를 타다 보면 고환이 마비되는 느낌이 듭니다. 괜찮을까요? 사이클링은 활동적인 상태를 유지하고 멋진 야외 활동을 즐길 수 있는 환상적인 방법입니다. 그러나 장시간 라이딩 후 고환에 무감각을 경험한 적이 있다면 혼자가 아닙니다. 이 글에서 우리는 이러한 불편함의 잠재적인 원인을 조사하고 사이클링 모험이 즐겁고 고통 없이 유지될 수 있도록 귀중한 팁을 제공할 것입니다. 마비 뒤에 숨은 과학 자전거 안장에 장시간 앉아 있으면 고환이 무감각해질 수 있습니다. 이는 회음부(항문과 음낭 사이의 부위)로의 혈류 감소로 인해 발생합니다. 회음부에 대한 지속적인 압력은 신경과 혈관을 압박하여 일시적인 무감각을 유발할 수 있습니다. 해부학적 이해 왜 이런 일이 발생하는지 이해하려면 관련된 해부학을 아는 것이 중요합니다. 회음부에는 생식기 감각과 기능을 유지하는 중요한 신경과 동맥.. 2023. 9. 9.
우리나라 암발생의 국제비교 세계표준인구로 보정한 우리나라 암발생률은 인구 10만 명당 262.2명으로 OECD 평균(300.9명)보다 낮은 수준이었습니다. - 연령구조가 다른 지역, 기간별 비교를 위해 세계표준인구를 기준인구로 연령표준화한 수치로 암발생률 국제 비교 시 활용 (출처; Segi M. Cancer mortality for selected sites in 24 countries (1950-1957). Sendai, Japan: Tohoku University School of Medicine; 1960) 미국(362.2), 캐나다(348.0), 프랑스(341.9), 이탈리아(292.6), 일본(285.1)보다 낮게 나타났습니다. ○ 우리나라의 남녀별 주요 암 발생순위는 남자의 폐암 및 전립선암과 여자의 갑상선암 제외 시.. 2023. 9. 8.
영양소 입자가 작을수록 섭취 효율성이 높다. 필수 영양소로 가득 찬 작은 입자는 전 세계 사람들에게 건강 보조 식품을 전달하는 더 나은 방법을 제공할 수 있습니다 . 입자는 내용물을 습기로부터 보호할 수 있으며 요리하는 동안 위에서 분해되어 내용물을 방출하기 전에 열에 저항할 수도 있습니다. By 라얄 리버풀 전 세계적으로 약 20억 명의 사람들이 영양 결핍 식단을 먹고 있습니다. MIT의 Ana Jaklenec과 Robert Langer가 이끄는 국제 연구팀에 따르면 이는 개발도상국에서 인지 및 신체 장애의 주요 원인입니다. 음식에 영양분을 첨가할 때 가장 큰 어려움은 요리의 열로 인해 많은 영양분이 파괴되거나 음식에 나쁜 맛을 더한다는 것이라고 두 연구원은 말합니다. 그들의 팀은 음식에 첨가할 수 있는 작은 보호 입자 안에 영양분을 가두어 이 .. 2023. 9. 6.
비타민 C와 E 보충제는 폐암을 더 빨리 성장시킬 수 있습니다 생쥐를 대상으로 한 연구에 따르면 비타민 C와 E와 같은 항산화제를 보충하면 폐암 종양 내 혈관 형성이 증가하여 종양이 더 커지고 퍼지는 데 도움이 될 수 있습니다. 제이슨 아룬 무루 게수( Jason Arunn Murugesu), 2023년 8월 31일 생쥐를 대상으로 한 연구에 따르면 비타민 C와 E와 같은 항산화 보충제를 섭취하면 종양 내 혈관 형성을 자극하여 폐암이 더 커지고 퍼질 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 한 연구원은 이 질환이 있는 사람들이 식단에서 이러한 항산화제를 피하려고 노력해서는 안 되지만, 보충제를 통해 필요한 것보다 더 많은 것을 섭취하면 해로울 수 있다고 강조했습니다. 스웨덴 카롤린스카 연구소의 마틴 베르고(Martin Bergö) 와 그의 동료들은 이전에 항산화제인 비타민 E.. 2023. 9. 5.
12,000개의 유전적 변이가 유럽계 사람들의 키에 영향을 12,000개 이상의 유전적 변이가 유럽 혈통을 가진 사람들의 키 차이에 영향을 미치지만, 이러한 변이는 다른 혈통을 가진 사람들에게는 훨씬 작은 영향을 미칩니다.카리 사 웡 540만 명을 대상으로 한 연구에서 12,000개 이상의 유전적 변이가 유럽계 조상의 키 차이에 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 이번 연구 결과는 성장에 영향을 미치는 질병에 대한 우리의 이해를 심화시킬 수 있습니다 . 호주 퀸즈랜드 대학의 로익 옌고(Loic Yengo) 는 “우리는 유럽 혈통 인구의 키와 관련된 일반적인 유전적 변이의 대부분을 발견했습니다.”라고 말했습니다 . “우리는 친부모의 평균 키를 사용하는 것보다 누군가의 키를 더 잘 예측할 수 있습니다.” Yengo와 그의 동료들은 계산 분석을 사용하여 540만 명의.. 2023. 9. 4.
당신의 키는 장내 미생물군집의 다양성에 영향을 미칠 수 있습니다 키가 큰 사람들은 더 넓은 범위의 미생물을 수용할 수 있고 Clostridium difficile 과 같은 박테리아 감염으로부터 보호할 수 있는 더 긴 위장관을 가질 수 있습니다. 데이비드 콕스, 2023년 8월 28일 사람의 키는 장내 미생물군집의 박테리아 다양성에 영향을 미칠 수 있습니다. 이는 키가 큰 사람들이 잠재적으로 더 넓은 범위의 미생물을 수용할 수 있는 더 긴 위장관을 가지고 있기 때문일 수 있습니다. 그러나 모든 사람이 이를 확신하는 것은 아닙니다. 한 과학자는 사람의 유전적 특성이나 어린 시절의 잘못된 식습관이 성장을 억제하고 장내 미생물군집에 영향을 미칠 수 있다고 주장합니다. 척추동물 중에서 더 큰 몸 크기는 이전에 더 다양한 장내 미생물 군집과 관련이 있었습니다 . 이러한 경향은 .. 2023. 9. 3.
우리나라의 주요 암 발생 현황: 갑상선암, 폐암, 대장암, 위암, 유방암, 전립선암, 간암의 순 2020년 우리나라에서 가장 많이 발생한 암은 갑상선암이었으며, 폐암, 대장암, 위암, 유방암, 전립선암, 간암이 뒤를 이었습니다. 이러한 암의 순위를 알고 우리가 어떠한 암을 더욱 관심을 두고 예방해야 할지 지침이 되기를 바라며 알아겠습니다. 한국의 암 유병률 암은 매년 수 많은 사람의 삶에 영향을 미치는 세계적인 건강 문제입니다. 한국에서도 암으로 인해 의료 시스템에 큰 영향을 미치고 있습니다. 가장 흔한 암은 갑상선암이었고, 폐암, 대장암, 위암, 유방암, 전립선암, 간암이 그 뒤를 이었습니다. 주요 암발생 현황: 남녀전체, 2020년 (단위: 명, %, 명/10만명) ❒ 조발생률: 해당 관찰기간동안 특정 인구집단에서 새롭게 발생한 악성암 환자수를 전체 인구로 나눈 값으로 일반적으로 인구 100,0.. 2023. 9. 2.
통계로 보는 암 발생율 중년 이상의 연령에서 가장 관심이 높은 우리나라의 암 발생율에 대하여 알아 보겠습니다. 보건복지부는 중앙암등록본부 및 지역암등록본부를 지정‧운영하여 우리나라에서 진행되는 모든 암등록사업 자료를 통합한 국가 암발생 데이터베이스를 구축하였으며, 이 중 1999년 이후 악성암(이하 암) 등록자에 대한 발생통계를 산출하였습니다. 암 발생 현황 2020년 암의 발생자수는 총 247,952명이며, 남자는 130,618명, 여자는 117,334명으로 나타났습니다. 2020년 암의 조발생률은 인구 10만 명당 496.2명(남자 523.9명, 여자 468.5명)이었으며, 연령표준화발생률은 인구 10만 명당 295.8명(남자 308.1명, 여자 297.4명)이었습니다. 암 발생 확률 우리나라 국민들이 기대수명(83.5세).. 2023. 8. 31.
혹, 양성 종양, 악성 종양 구분하여 이해하기 흔히들 혹, 종양, 암 등의 용어를 사용하면서도 정확한 뜻과 차이점을 잘 모르는 경우가 많습니다. 종양이란 '비정상적인 체내의 덩어리’를 가리키는 말로 의학적으로는 ‘종양성 병변’ 정도의 개념에 해당한다고 볼 수 있습니다. 종양은 조직의 자율적인 과잉적 성장이며, 이것은 개체에 대해서 의의가 없거나 이롭지 않을 뿐더러 정상조직에 대해서 파괴적인 것입니다. 종양을 영어로 Neoplasia (new+growth, 신생물)라고 하는데 의미상 새로운 성장 (발육)이라는 뜻이 됩니다. 쉽게 정리하자면 종양이란 우리 몸속에서 새롭게 비정상적으로 자라난 덩어리라고 볼 수 있습니다. "혹"이란 ? 실제 병의원 등에서 의사와 환자들 사이의 대화에서 '자궁에 혹이 있다', '난소에 물혹이 있다', '간에 물혹이 있다' 라.. 2023. 8. 30.
머리카락이 얇은 경우: 더 풍성한 머리를 위한 팁과 요령 머리카락이 가늘어지면서 자신감이 떨어지나요? 걱정하지 마세요. 많은 사람들이 얇은 모발로 인해 어려움을 겪고 있지만, 이 문제를 해결하고 더 풍성하고 볼륨감 있는 모습을 얻을 수 있는 효과적인 방법이 있습니다. 얇은 머리카락을 고급스러운 머리카락으로 바꾸는 입증된 방법을 알아보겠습니다. 올바른 헤어스타일을 받아들이세요 올바른 이발은 얇은 머리카락에 큰 변화를 가져올 수 있습니다. 질감과 움직임을 더해주는 짧은 스타일이나 레이어드 컷을 선택하세요. 너무 긴 스타일은 머리를 무겁게 만들고 더 가늘어 보이게 만들 수 있으므로 피하세요. 적합한 제품을 선택하세요 머리카락에 필요한 볼륨을 부여하려면 올바른 헤어 제품을 사용하는 것이 필수적입니다. 머리카락의 무게를 줄이지 않고도 볼륨감을 더해주는 볼륨마이징 샴푸와.. 2023. 8. 29.
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