아침에 자꾸 부어요. 어떤 문제일까요?

 부종이란 무엇일까요? 부종은 몸에 물이 쌓여서 피부가 부풀어 오르는 현상입니다. 부종은 몸의 어느 부위에서도 발생할 수 있지만, 특히 얼굴, 손, 발, 다리 등에 잘 나타납니다. 부종은 신체의 염분과 물의 균형이 깨져서 생기는데, 이는 신장 질환 때문일 수 있습니다.

 

 신장은 우리 몸에서 물과 염분의 균형을 조절하는 장기입니다. 신장이 정상적으로 작동하면 불필요한 물과 염분을 소변으로 배출하고, 필요한 물과 염분은 몸에 남겨둡니다. 그러나 신장이 손상되면 물과 염분의 배출이 제대로 되지 않고, 몸에 과도하게 쌓이게 됩니다. 이때 부종이 생기는 것입니다.

 

신장 질환은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다.

예를 들어, 당뇨병, 고혈압, 만성 신염, 신장 결석, 신부전 등이 있습니다. 신장 질환의 증상은 다음과 같습니다.

 

- 소변량이 줄거나 많아지거나 색깔이 변하거나 거품이 많거나 피가 섞이는 경우

- 허리가 아프거나 무거운 느낌이 드는 경우

- 피로감이나 체력 저하가 심한 경우

- 입맛이 없거나 구역질이 나거나 메스꺼움을 느끼는 경우

- 두통이나 어지러움이 자주 나타나는 경우

- 피부가 건조하거나 가려운 경우

- 눈 밑이나 얼굴, 손, 발, 다리 등에 부종이 생기는 경우

 

신장 질환은 조기에 발견하고 치료하면 예방하거나 개선할 수 있습니다. 그러므로 위의 증상 중 하나라도 있으면 의사와 상담하고 검사를 받아야 합니다.

 

신장 질환을 예방하려면 다음과 같은 방법을 따라야 합니다.

 

- 충분한 수분 섭취와 적절한 운동을 하여 몸에 쌓인 물과 염분을 배출해야 합니다.

- 고지방, 고단백, 고염분 음식을 피하고, 신장에 좋은 음식을 섭취해야 합니다. 예를 들어, 콩류, 견과류, 곡류, 야채 등이 있습니다.

- 담배와 술을 줄이거나 금지해야 합니다. 담배와 술은 신장에 독소를 생성하고 염분과 물의 균형을 깨뜨립니다.

- 약물 복용 시 주의해야 합니다. 일부 약물은 신장에 부담을 주고 손상을 일으킬 수 있습니다. 그러므로 의사의 처방에 따라 약물을 복용하고, 필요 없는 약물은 피해야 합니다.

 

 신장 질환은 생각보다 흔한 질환입니다. 그러므로 자신의 건강을 챙기고, 부종이나 다른 증상이 있으면 빨리 의사와 상담하고 치료를 받아야 합니다. 신장은 우리 몸의 필터이자 균형 조절기입니다. 신장을 잘 보호하고 관리하면 건강한 삶을 살 수 있습니다.