"고혈압의 합병증"으로서 심장 질환의 이해

. 심혈관 질환은 전 세계적으로 주요 사망 원인 중 하나입니다. 일반적으로 고혈압은 많은 심장 질환의 일반적인 위험 요소입니다. 이 글에서는 고혈압의 합병증으로 발생할 수 있는 심장 질환과 이를 예방할 수 있는 방법에 대해 설명합니다.

 

심장의 통증

 고혈압은 여러 가지 방법으로 심장과 혈관을 손상시켜 다양한 심장 질환을 유발할 수 있습니다. 다음은 고혈압의 합병증으로 발생할 수 있는 가장 흔한 심장 질환 중 일부입니다. 모두 생명을 위협하는 무서운 병이지만, 초기에는 증상이 없고 서서히 진행하므로 병이 진행하는 것을 모르고 지내는 경우가 많습니다. 따라서 증상이 없어도 평소에 혈압을 자주 확인해야 합니다.

관상동맥 질환 (심근허혈 / 협심증 / 심근경색증 / 대동맥 박리증)

 

 관상동맥질환(CAD)은 심장에 혈액을 공급하는 동맥이 좁아지거나 막히는 상태입니다. 이 상태는 흉통, 숨가쁨, 심장마비, 심지어 사망까지 유발할 수 있습니다. 고혈압은 동맥을 손상시켜 CAD의 발달로 이어질 수 있습니다. 고혈압은 동맥벽을 두껍고 좁게 만들어 심장 근육으로 가는 혈류를 감소시킬 수 있습니다.

 심근허혈은 심장근육에 혈액을 공급하는 관상동맥의 질환입니다. 관상동맥이 좁아지면 협심증이 생기고, 완전히 막히면 심장근육이 죽는 심근경색이 발생합니다. 고혈압을 조절하지 않으면 심장비대가 발생해 더 많은 산소와 에너지가 필요하고, 높은 혈압으로 인해 관상동맥이 손상되어 심근허혈이 발생합니다.

 대동맥은 심장과 연결된 우리 몸의 가장 큰 동맥입니다. 고혈압으로 대동맥 내 압력이 높아지면 대동맥이 점점 늘어나다가 혈관벽이 찢어져 심한 흉통을 호소하게 됩니다. 이를 대동맥 박리증이라고 하는데, 찢어지는 듯한 통증을 느낄 때 신속히 혈압을 내리지 않으면 대동맥이 파열되어 바로 사망에 이릅니다.

 

 심부전

 심부전은 심장이 신체의 필요를 충족시키기에 충분한 혈액을 펌프질할 수 없는 상태입니다. 이 상태는 다리와 발목의 피로, 숨가쁨, 부종을 유발할 수 있습니다. 고혈압은 심장이 정상보다 더 열심히 일하게 하여 심부전으로 이어질 수 있습니다. 심장이 정상보다 더 열심히 일해야 할 때 심장이 커지고 약해져서 혈액을 효율적으로 펌프질하는 능력이 감소할 수 있습니다.

 좌심실 비대가 생기면 심장근육이 탄력을 잃어 이완기에 잘 늘어나지 못하고, 힘이 떨어져 전신에 충분한 피를 보내지 못합니다. 이런 상태를 심부전증이라고 합니다. 고혈압은 가장 흔하고 직접적인 심부전증의 원인입니다. 고혈압 환자는 심부전증이 생겨도 1/3 정도에서는 증상을 못 느끼므로 치료가 늦어져 예후가 좋지 않을 수 있습니다.

 

부정맥

 부정맥은 심장 박동이 불규칙하거나 너무 빠르거나 느리게 뛰는 상태입니다. 이 상태는 현기증, 졸도 및 흉통을 유발할 수 있습니다. 고혈압은 심장의 전기 시스템을 손상시켜 부정맥을 일으킬 수 있습니다. 고혈압은 심장의 방을 확장시켜 심장의 정상적인 전기적 활동을 방해할 수 있습니다.

 고혈압성 부정맥은 심장 구조 이상이 동반되어 급사의 가능성이 높은 부정맥으로 이어질 수 있습니다. 심방세동은 가장 흔한 부정맥으로 서서히 심부전으로 진행하고 뇌졸중의 위험도 매우 높습니다.

 

뇌졸중

 뇌졸중은 뇌로의 혈액 공급이 중단되어 뇌 손상을 일으키는 상태입니다. 고혈압은 뇌의 혈관을 손상시켜 뇌졸중의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 고혈압은 뇌혈관을 약화시켜 파열과 출혈의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

 

고혈압을 원인으로하는  심장질환의 증상

• 심부전이 생기면 호흡곤란, 하지부종, 만성피로, 소화불량, 야간 호흡곤란 등이 나타나지만, 어느 한 가지 증상을 특징적으로 말할 수 없는 경우가 많습니다.

• 협심증은 주로 달리거나 언덕을 오르거나 무거운 물건을 들고 걷는 등 신체활동이 증가할 때 가슴 중앙에 수분간 쥐어짜는 통증이 나타나고 휴식을 취하면 호전되는 특징이 있습니다. 그러나 가슴통증이 가라앉지 않고 20분이상 지속되면 심근경색 가능성이 있습니다. 협심증이나 심근경색은 급사의 가능성이 있으므로 되도록 빨리 병원에서 정확한 진단을 받아야 합니다.

• 부정맥이 생기면 맥박이 불규칙하게 뛰고, 혈압이 낮아지며, 심장기능이 저하되는데 대표적인 형태는 심방세동입니다. 심방세동은 방치하면 심부전이나 뇌졸중을 일으키는 무서운 질환이지만, 초기에는 증상을 잘 느끼지 못해 진단과 치료가 너무 늦어지는 경우가 많습니다.

 

고혈압 합병증인 심장질환 예방

 고혈압 합병증인 심장질환은 혈압 관리를 통해 예방할 수 있다. 다음은 고혈압의 합병증인 심장 질환을 예방하기 위한 몇 가지 요령입니다.

건강한 체중 유지하기

 과체중 또는 비만은 고혈압 및 심장 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 건강한 체중을 유지하면 혈압을 낮추고 합병증의 위험을 줄일 수 있습니다.

규칙적인 운동

규칙적인 운동은 혈압을 낮추고 심장 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 대부분의 요일에 최소 30분의 중간 강도 운동을 목표로 하십시오.

건강한 식단 섭취

건강한 식단은 혈압을 낮추고 심장 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 과일, 채소가 풍부한 식단을 섭취하십시오.