반응형 항산화2 글루타치온을 많이 함유한 음식의 효능과 효과 Efficacy and effects of foods containing a lot of glutachion 많은 글루타치온을 함유 한 식품의 효능 및 효과 글루타티온은 신체에서 자연적으로 발생하는 분자로서 많은 신체 기능에 중요합니다. 그것은 다양한 음식에서 발견되며 다양한 건강상의 이점과 관련이 있습니다. 이 기사에서는 많은 글루타티온을 포함하는 식품의 효능과 효과와 그것이 건강에 어떻게 도움이 될 수 있는지 논의 할 것입니다. ## 글루타치온이란 무엇입니까? 글루타치온은 시스테인, 글리신 및 글루탐산의 3 가지 아미노산으로 구성된 작은 펩티드 분자이다. 그것은 신체에서 자연적으로 생산되며 많은 대사 과정에서 중요한 역할을합니다. 글루타티온은 항산화 제로, 이는 자유 라디칼로 인한 산화 손상으로부터 .. 2023. 2. 19. 활성산소란 무엇일까요? 활성산소란 무엇일까요? 호흡을 통해 들어온 산소는 우리 몸 구석구석을 흘러 다니면서 에너지를 만드는데 쓰이게 됩니다. 에너지는 우리 몸을 구성하는 세포에서 만들어지는데, 영양소(당질, 지방)는 원료가 되고, 산소는 그 원료를 에너지로 바꾸는 역할을 합니다. 이 과정에서 흡입한 산소 중 일부가 자연적으로 활성산소로 전환되게 되는데, 활성산소는 불안정하여 주변의 세포를 공격하고 손상을 줄 수 있습니다. 즉 산소와 에너지는 인간이 살아가기 위해 필수적인 것이지만 에너지를 만드는 과정에서 우리 몸에 이로운 산소가 우리 몸에 해로운 산소로 바뀌는 것을 말합니다. 활성산소 제거는 왜 중요할까요? 활성산소에 의해 공격 받은 세포는 기능을 잃거나 변질되기도 합니다. 세포가 생리적 기능을 잃어버린다는 것은 우리 몸의 기.. 2023. 2. 17. 이전 1 다음 반응형
