‘대한민국 아저씨’ 살 더 쪘다…30~50대 절반이 비만

질병청, 2022 국민건강영양조사 결과 발표: 고위험음주·월간폭음률↑…일상회복 영향,남성 비만율 47.7%…30~50대 2명 중 1명꼴, 20대 식습관·50대 고혈압 등 만성질환 악화, 흡연율 남자 36.6%·여자 7.2%…전자담배  증가

국민건강 영양조사

 코로나19 유행 3년차였던 지난해 일상회복의 영향으로 신체활동은 개선된 반면, 폭음과 비만·고혈압 등 만성질환 비율은 늘어난 것으로 조사됐습니다.

 

 특히 30~40대의 비만 및 건강행태가 악화됐습니다. 30~50대 남성은 약 절반이 비만으로 나타났습니다. 50대 이후는 만성질환이 증가하는 양상을 보였고 20대는 아침식사를 거르는 등 식생활 습관이 나빠졌습니다.

 

 질병관리청은 8일 오전 서울 강남구 코엑스에서 국민건강영양조사 제9기 1차년도(2022) 결과발표회를 열고 지난해 조사 결과를 이같이 발표했습니다.

 

 ‘국민건강영양조사’는 국민건강증진법에 따라 만 1세 이상 약 1만 명을 대상으로 실시하는 조사로, 흡연, 음주, 신체활동, 영양, 만성질환 등 250여 개 보건지표를 담고 있습니다.

 

흡연율은 2021년 대비 소폭 감소했으나 음주율은 다시 증가했다. 신체활동 실천율의 경우 남녀 모두 전년 대비 증가했습니다.

 지난해 흡연율은 남자 36.6%, 여자 7.2%로 남자는 전년 대비 변화가 없었으나 여자는 1.3%포인트(p) 감소했습니다. 현재 일반담배 흡연율은 남자 30%, 여자 5%로 전년 대비 각각 1.3%p, 1.9%p 감소했습니다.

 액상형 전자담배 흡연율은 남자 5.6%, 여자 1.3%로 전년 대비 소폭 증가했습니다. 궐련형 전자담배도 남자 9.2%, 여자 2.4%로 전년 대비 모두 증가했습니다.

 

 한 번에 소주 7잔(여자 5잔) 이상 주 2회 이상 음주하는 분율을 나타내는 ‘고위험음주율’은 지난해 남자 21.3%, 여자 7%로 전년 대비 남자가 1.6%p 증가했습니다. 월 1회 이상 한 번에 7잔(여자 5잔) 이상에 해당되는 술을 마신 분율을 뜻하는 ‘월간폭음률’은 남자 48.8%, 여자 25.9%로 전년 대비 남녀 모두 각각 1.8%p 증가했습니다.

 

유산소 신체활동 실천율은 남자 55.4%, 여자 50.7%로 1년 전보다 각각 5.2%p, 여자 5.3%p 증가했습니다.

 

 10년 간 건강행태 변화를 살펴보면 남자 40대와 여자 30대의 지표가 대체로 악화됐습니다. 현재흡연율은 남자 36.6%, 여자 6.8%로 감소했으나 여전히 모든 연령대에서 가장 높았습니다. 고위험음주율과 우울장애 유병률은 증가했으며, 신체활동 실천율은 감소했습니다.

 

 성인의 비만, 고혈압, 고콜레스트롤혈증 유병률은 2021년 대비 소폭 증가했습니다. 비만 유병률은 2022년 남자 47.7%, 여자 25.7%로, 남자는 전년 대비 1.4%p 증가했고 남자 30~50대 절반이 비만으로 나타났습니다. 여자는 1.2%p 감소했으나 20대에서는 2.3%p 증가했습니다.

 

 고혈압 유병률은 2022년 남자 26.9%, 여자 17%로 남자는 1.7%p 증가했습니다. 특히 남자 50대는 35.8%에서 41.6%로 5.8%p 큰 폭으로 증가했습니다. 여자는 17.1%에서 17%로 줄었습니다. 당뇨병 유병률은 2022년 남자 11.2%, 여자 6.9% 입니다.

 

 고콜레스트롤혈증 유병률은 2022년 남자 20.9%, 여자 22.6%로 나타났습니다. 남자는 21.5%에서 10.9%로 감소했으며 여자는 20.3%에서 22.6%로 2.3%p 증가했습니다. 남녀 모두 40대 이상에서 10%p 이상 증가했습니다.

 

식습관은 대체로 더 악화됐습니다. 아침식사 결식률은 남자 35.2%, 여자 32.8%로, 각각 전년 대비 3.8%p, 0.8%p 증가했습니다. 20대에서 결식률이 가장 높았다. 하루 1회 이상 외식률은 2019년 이후 감소하는 경향이었으나 2022년 남자 33.4%, 여자 21.9%로 2021년 대비 각각 2%p, 2.5%p 증가했습니다.

 

 대부분 식품군 섭취량은 2021년 대비 큰 변화가 없었습니다. 남녀 모두 2021년 대비 곡류 섭취량이 13.3g, 여자 8.2g 감소했습니다. 음료류 섭취량은 남자 36.7g, 여자는 45.5g 증가했습니다. 에너지 섭취량은 유사한 수준이었으며 지방 에너지섭취분율이 증가한 대신 탄수화물 에너지 섭취분율이 감소했습니다.

 

 최근 10년간 영양수준 변화를 살펴보면 남녀 모두 지난 2014년 대비 아침식사 결식률과 지방에너지 섭취 분율이 증가했다. 특히 20대는 2명 중 1명이 아침식사를 결식하고 총 에너지의 약 30%를 지방으로 섭취하며, 10명 중 1명만이 과일 및 채소를 충분히 섭취하는 것으로 나타났습니다.

 

2022년 국민건강영양조사 결과 통계집은 이달 중 발간됩니다. 질병청 국민건강영양조사 홈페이지에도 원시자료와 함께 공개될 예정입니다.

 

 지영미 질병청장은 “2022년 조사 결과 음주 행태는 다시 증가 경향으로 바뀌었고 비만, 고콜레스테롤혈증 유병률 등 만성질환은 여전히 코로나19 유행 이전보다 악화된 것으로 나타났다”며 “특히 20대 식생활, 30~40대 비만 및 건강행태 악화, 50대 이상에서 만성질환이 지속 증가해 만성질환 예방을 위해 청장년층의 건강 위험요인 관리가 필요하다”고 강조했습니다.