욱신거리는 발목 뒤의 통증, 아킬레스건염의 증상과 치료

 아킬레스건염은 발목 뒤에 있는 아킬레스건이 염증을 일으키는 질환으로, 운동을 많이 하거나 발목에 부담을 주는 활동을 할 때 발생할 수 있습니다.

아킬레스건염의 증상은 다음과 같습니다.

 - 발목 뒤에서 통증이 느껴진다.

아킬레스건은 발꿈치와 종아리를 연결하는 힘줄로, 발목의 움직임을 도와줍니다. 염증이 생기면 발목 뒤에서 따끔하거나 찢어지는 듯한 통증이 느껴집니다.

- 발꿈치를 들거나 뒤로 젖힐 때 통증이 느껴진다.

아킬레스건은 발꿈치를 들거나 뒤로 젖힐 때 가장 많이 사용되는 힘줄입니다. 염증이 있으면 이러한 움직임을 할 때 통증이 심해집니다.

- 걷거나 뛰면서 착지할 때, 오르막이나 계단을 오르거나 할 때 통증이 심해진다.

아킬레스건은 걷거나 뛰면서 착지할 때, 오르막이나 계단을 오르거나 할 때 발목에 힘을 주는 역할을 합니다. 염증이 있으면 이러한 활동을 할 때 통증이 더욱 심해집니다.

- 부종과 열감, 종아리에 쥐가 잘 난다.

아킬레스건염은 염증으로 인해 발목 뒤에 부종과 열감이 생길 수 있습니다. 또한 아킬레스건의 긴장으로 인해 종아리에 쥐가 잘 날 수 있습니다.

 

아킬레스건염은 조기에 치료하지 않으면 심각한 합병증을 일으킬 수 있습니다. 예를 들어, 아킬레스건의 파열이나 탈구, 관절염 등이 있습니다. 따라서 아킬레스건염의 증상을 느낄 때는 즉시 의사와 상담하고 적절한 치료를 받아야 합니다.

 

아킬레스건염의 치료 방법은 다음과 같습니다.

 

 

- 휴식: 아킬레스건에 부담을 주는 운동은 피하고, 발목을 높이 올려주어 혈액 순환을 돕습니다.

- 얼음치료: 발목 뒤쪽에 얼음을 감싸서 15~20분간 찜질해줍니다. 하루에 3~4번 반복합니다.

- 약물치료: 통증이나 염증을 줄이기 위해 항염증제나 진통제를 복용할 수 있습니다. 단, 의사의 처방이나 지시에 따라야 합니다.

- 물리치료: 아킬레스건을 강화하고 유연성을 높이기 위해 스트레칭이나 강화운동을 할 수 있습니다. 물리치료사의 지도를 받는 것이 좋습니다.

- 기타 치료: 심한 경우에는 스플린트나 부목을 착용하거나, 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.

 

아킬레스건염은 적절한 치료와 관리를 통해 호전될 수 있는 질환입니다.