반응형 염증감소1 귀리는 무엇이며 건강에 어떤 좋은 효능이 있을까? 귀리는 세계 여러 지역에서 널리 소비되는 곡물의 일종입니다. 귀리는 오트밀, 그래놀라 또는 구운 식품을 포함하여 다양한 방법으로 즐길 수 있는 영양가 있고 다재다능한 식품입니다. 아울러 귀리(Oat, Avena sativa)는 씨를 얻기 위해 재배되는 곡물의 일종으로, 다른 시리얼이나 가짜 시리얼과는 달리 같은 이름으로 알려져 있습니다. 귀리는 오트밀 및 압연 귀리로 사람이 소비하기에 적합하지만, 가장 일반적인 용도 중 하나는 가축 사료입니다. 귀리는 정기적으로 섭취할 때 낮은 혈중 콜레스테롤과 관련된 영양분이 풍부한 음식입니다. 귀리는 온대 지방에서 재배하는 것이 가장 좋습니다. 그들은 밀, 호밀 또는 보리와 같은 다른 곡물들보다 더 낮은 여름 열 요구량과 더 큰 비에 대한 내성을 가지고 있기 때문에 .. 2023. 4. 2. 이전 1 다음 반응형
