반응형 식단조절1 "칼로리를 줄이는 식단이 다이어트에 효과적일 수 있지만 모든 사람들을 위한 것은 아니다" 아무도 다이어트를 좋아하지 않지만, 몇 킬로를 감량하기 위해, 섭취하는 칼로리를 줄이는 식사를 하는 것은 그 일을 끝내기 위한 검증된 방법입니다. 한 사람의 비만 위험이 그들의 총 칼로리 섭취에 의해 결정되고 여러분의 몸을 일정한 기간 동안 칼로리 부족으로 두는 것이 체중 감소를 초래할 수 있다는 것을 보여줍니다. 하지만 이러한 제한적인 식사 형태는 지속 불가능하고 건강에 좋지 않다는 이유로 비난을 받았습니다. 그렇다면, 칼로리 다이어트 식단은 정확히 무엇이고, 살을 빼는 안전한 방법일까요? 섭취하는 칼로리를 줄이는 다이어트란 무엇이며 어떻게 하나요? 칼로리 다이어트 식단은 간단히 여러분의 몸이 매일 사용하는 칼로리보다 적은 칼로리를 먹는 것입니다. 그것은 양의 크기를 줄이고, 칼로리가 낮은 음식을 먹고.. 2023. 3. 5. 이전 1 다음 반응형
