고지혈증이 개선되지 않고 오래 지속된다면, 내 몸의 변화

 혈액의 콜레스테롤 수치에 따라 고지혈증 또는 이상지질혈증이 개선되지 않고 오래 지속된다면, 당신의 몸에 어떤 변화가 일어날 수 있는지에 대해 이 글에서 우리는 고지혈증은 무엇이며, 건강에 미칠 수 있는 잠재적인 위험성, 그리고 이러한 상황에 처한 경우 필요한 조치에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 고지혈증이란? 

  고지혈증 또는 과다콜레스테롤혈증은 혈액 속 콜레스테롤 수치가 과도하게 높은 상태를 의미합니다. 콜레스테롤은 혈액 속 지방(lipid)에 존재하는 왁스 모양의 물질입니다. 몸은 건강한 세포를 만들기 위해 콜레스테롤을 필요로 하지만, 너무 많은 양이 쌓이면 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다.  최근에는 비정상적인 혈액 내 지질상태를 총칭하여 이상지질혈증(dyslipidemia)으로 정의합니다.

 유전적인 요인으로 인해 혈액 내에 특정 지질이 증가하여 이상지질혈증이 발생하는 경우가 있지만, 비만이나 술, 당뇨병 등과 같은 다른 원인에 의해서도 이상지질혈증이 생길 수 있습니다. 지질과 지질 단백은 동맥 경화증을 일으키는 과정에 관여해서 심뇌혈관질환들, 즉 심근경색, 뇌혈관 질환 및 말초 혈관질환의 원인이 됩니다. 흔히 측정하는 지질 검사의 종류에는 총 콜레스테롤, 중성지방, 고밀도 지단백 콜레스테롤(HDL), 저밀도 지단백 콜레스테롤(LDL)이 있습니다.

 콜레스테롤은 세포막과 혈관벽을 구성하고 호르몬을 합성하는 원료인데, 비중에 따라 고밀도 지단백 콜레스테롤과 저밀도 지단백 콜레스테롤 등으로 분류되며, 혈청 내 콜레스테롤의 많은 부분이 저밀도 지단백 콜레스테롤로 존재합니다. 저밀도 지단백 콜레스테롤은 반감기가 3-4일로 오래 존재하며, 관상동맥 질환의 위험도를 측정하는 데 사용합니다. 고밀도 지단백 콜레스테롤은 좋은 콜레스테롤로 알려져 있으며, 말초 조직에 있는 콜레스테롤을 간으로 이동시킴으로서 혈중 콜레스테롤을 제거하여 관상동맥 질환의 위험을 낮추게 됩니다. 고밀도 지단백 콜레스테롤의 반감기는 5일 정도로 알려져 있습니다. 중성지방은 우리 몸의 지방산이 저장되는 형태이며 분해되어 신체의 에너지원으로 이용됩니다. 그러나 혈중에 그 양이 많아지면 동맥경화증의 원인이 됩니다. 중성지방과 고밀도 지단백 콜레스테롤, 저밀도 지단백 콜레스테롤을 모두 반영하여 총 콜레스테롤을 계산하게 됩니다. 

지속되는 고지혈증의 위험성

고지혈증이 지속되고 개선되지 않는 상태는 당신의 전반적인 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 몸에 일어날 수 있는 잠재적인 변화를 살펴보겠습니다:

1. 심장 질환의 위험성 증가

고지혈증 수치가 오래동안 유지되면 심장 질환의 발생 위험이 크게 증가합니다. 과다한 콜레스테롤이 동맥에 쌓여 혈류가 제한되는 현상이 발생하며, 심근경색이나 뇌졸중과 같은 심혈관 질환의 발생 가능성이 커집니다.

2. 동맥경화

고지혈증으로 인해 동맥이 좁아지고 경화되는 동맥경화가 발생할 수 있습니다. 이로 인해 혈류가 저하되고 심장, 뇌, 다리 등 다양한 장기에서 문제가  발생할 수 있습니다. 동맥경화는 심각한 합병증을 일으킬 수 있으며, 혈관의 탄력성이 감소하여 혈압 상승과 콜레스테롤 결정체의 형성을 초래할 수 있습니다.

3. 혈전 형성

고지혈증은 혈액 내의 혈소판과 혈관벽 간 상호작용에 영향을 미칠 수 있습니다. 이로 인해 혈전이 형성될 가능성이 높아지며, 혈전이 혈관을 막아 혈류가 차단되는 상황이 발생할 수 있습니다. 혈전에 의한 혈액 순환이 저하되면 심장 질환과 뇌졸중 등의 위험이 커집니다.

4. 기타 건강 문제

지속적인 고지혈증은 다른 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 예를 들어 당뇨병, 비만, 대사 증후군 등과 연관될 수 있으며, 이러한 상태는 전반적인 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 또한 고지혈증은 콜레스테롤이 혈관벽에 쌓이는 혈관염을 일으킬 수도 있으며, 이로 인해 혈액순환이 저하되고 다양한 장기에 영향을 미칠 수 있습니다.

 

 고지혈증이 지속된다면 대처 방법은? 

 고지혈증이 오래 지속되고 개선되지 않는다면, 다음과 같은 대처 방법을 고려해볼 수 있습니다:

• 의사와 상담하기: 고지혈증을 전문적으로 다루는 의사와 상담하여 적절한 검사와 진단을 받고, 개인에 맞는 치료 계획을 수립하세요.
• 건강한 식습관 유지하기: 과다한 포화 지방과 콜레스테롤을 함유한 음식을 피하고, 과일, 채소, 식이 섬유 등을 포함한 균형 잡힌 식단을 유지하세요.
• 체중 관리하기: 비만은 고지혈증을 악화시킬 수 있는 요인 중 하나입니다. 건강한 체중을 유지하기 위해 꾸준한 운동과 적절한 식단 조절이 필요합니다.
• 흡연과 음주 자제하기: 흡연은 고지혈증과 관련된 위험을 증가시킬 수 있습니다. 가능한 한 금연을 시도하고, 음주량을 적정 수준으로 제한하세요.
• 정기적인 운동 실천하기: 꾸준한 신체 활동은 고지혈증을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 유산소 운동이나 강도 적절한 저항 운동을 선택하여 일주일에 몇 차례 실천하세요.
• 약물 치료 고려하기: 만약 생활습관의 개선만으로 고지혈증이 개선되지 않는다면, 의사의 처방에 따라 약물 치료를 고려할 수 있습니다. 스타틴 등의 약물은 콜레스테롤 수치를 감소시키는 데 효과적입니다.
• 정기적인 의료 검진 받기: 고지혈증이 오래 지속되는 경우, 정기적인 의료 검진을 받아 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치 등을 모니터링하세요. 이를 통해 변화하는 건강 상태를 파악하고 조치를 취할 수 있습니다.

 

고지혈증에 대해 자주 묻는 질문 (FAQs)

1. 고지혈증은 어떤 증상을 일으킬까요? 고지혈증은 자체적으로 특정한 증상을 일으키지 않을 수 있습니다. 그러나 고지혈증으로 인해 심장 질환 등의 합병증이 발생할 수 있습니다.

2. 고지혈증은 어떻게 개선될 수 있나요? 고지혈증은 생활습관의 개선을 통해 개선될 수 있습니다. 건강한 식습관, 체중 관리, 꾸준한 운동 등이 도움이 될 수 있습니다. 필요에 따라 의사의 처방에 따라 약물 치료를 시도할 수도 있습니다.

3. 고지혈증을 예방할 수 있나요? 예방을 위해 건강한 식습관과 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다. 지나친 포화 지방과 콜레스테롤 함유 식품을 피하고, 정기적인 운동을 실천하세요.

4. 고지혈증이 유전적인가요? 고지혈증은 유전적인 요인이 영향을 줄 수 있습니다. 가족 중에 고지혈증이 있는 경우 개인의 고지혈증 위험도가 높아질 수 있습니다. 하지만 유전적인 요인 외에도 생활습관과 식습관이 고지혈증 발생에 영향을 미칠 수 있으므로 예방적인 조치가 중요합니다.

5. 고지혈증이 어느 연령층에서 더 흔한가요? 고지혈증은 연령과 관련이 있으며, 일반적으로 나이가 들면서 발생할 가능성이 높아집니다. 그러나 현대 사회에서는 젊은 세대에서도 고지혈증이 증가하는 경향을 보이고 있습니다. 이는 부적절한 식습관, 건강하지 않은 생활 습관 등이 영향을 미치기 때문입니다.

6. 고지혈증이 있는데도 평소에 아무런 증상이 없는 이유는 무엇인가요? 고지혈증은 몸의 내부에서 일어나는 변화로써 자체적으로 증상을 일으키지 않을 수 있습니다. 그러나 고지혈증은 심장 질환과 같은 합병증을 유발할 수 있으므로 주기적인 검진과 적절한 관리가 필요합니다.

7. 고지혈증이 치료되지 않으면 어떤 합병증이 발생할 수 있나요? 고지혈증이 치료되지 않으면 심장 질환, 뇌졸중, 동맥경화, 혈전 형성 등의 합병증이 발생할 수 있습니다. 이러한 합병증은 심각한 건강 문제로 이어질 수 있으므로 적절한 관리가 필요합니다.

8. 고지혈증을 치료하는 데 필요한 약물은 무엇인가요? 고지혈증을 치료하기 위해 주로 스타틴 등의 약물이 사용됩니다. 의사의 지시에 따라 약물을 복용하고, 정기적인 검진을 받아 적절한 치료 효과를 평가해야 합니다.

 

  결론으로서  

 고지혈증이 오래 지속되고 개선되지 않는다면, 여러 가지 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 이를 예방하고 관리하기 위해서는 체중 관리, 건강한 식습관 유지, 꾸준한 운동, 흡연과 음주의 자제 등이 중요합니다. 또한 의사와 상담하여 개인에 맞는 치료 계획을 수립하고 약물 치료를 지속하는 것도 필요합니다.

 고지혈증과 관련하여 자주 묻는 질문에 대해서도 알아보았습니다. 고지혈증은 신체적인 증상을 일으키지 않을 수 있으며, 생활습관의 개선으로 개선될 수 있는 경우가 많습니다. 그러나 약물 치료의 필요성도 있을 수 있으며, 스타틴 등의 약물이 치료에 사용될 수 있습니다.

 고지혈증이 개선되지 않고 오래 지속된다면 내 몸의 변화에 대해서는 정기적인 의료 검진과 의사와의 상담이 필요합니다. 건강한 삶을 유지하기 위해 고지혈증에 대한 인식을 높이고, 적절한 관리와 치료를 지속하는 것이 중요합니다.