반응형 stress2 긴장 Stress 완화에 도움을 주는 건강기능식품 기능성 원료 긴장완화에 도움을 주는 건강기능식품 기능성 원료는 무엇일까요? 고시형 기능성원료 유단백가수분해물 테아닌 개별인정형 기능성원료 돌외잎추출물(제2015-7호) 아쉬아간다 추출물(제2012-33호) 2021. 9. 28. 긴장, 스트레스 완화가 중요한 이유 인체에 가해지는 해로운 인자나 자극에 따른 긴장상태인 스트레스 스트레스가 일어나는 단계를 3단계로 나누고 이 증후군을 일반적응증후군이라고 하는데, 1단계(경고반응기)는 스트레스에 대해 적극적으로 저항을 나타내는 시기로 1~48시간 안에 반응이 나타납니다. 2단계(저항기)는 1단계를 지나고도 계속 자극에 노출되면 2단계로 이행되며 저항이 가장 강한 시기이나 다른 자극에 대해서는 저항력이 약화됩니다. 3단계(피폐기)는 저항력이 떨어지고 정상적인 기능을 유지할 수 없게 되는 단계입니다. 긴장 및 스트레스를 줄이는 것이 왜 중요한가요? 스트레스 요인이 주어지면 코르티솔(Cortisol)과 같은 스트레스 호르몬이 혈중으로 분비되어 우리 몸을 보호하려고 힘과 에너지를 제공하는 신체증상이 일어납니다. 우선 신체부위에.. 2021. 9. 28. 이전 1 다음 반응형
