반응형 카페인 권장량1 커피 한잔의 힘 : 카페인의 효과에 대한 종합 안내 커피의 힘: 커피는 수 많은 사람들에게 사랑받는 음료입니다. 아침에 일어나자마자 한 잔의 커피는 많은 사람들에게 활력과 집중력을 제공합니다. 커피나 차에 함유된 카페인의 신체적, 정신적 약리 효과와 권장 섭취량, 부작용 등 에 대해 종합적으로 자세히 알아보겠습니다. 카페인의 작용 메커니즘? 카페인은 중추 신경계에 직접적인 영향을 주는 자극제입니다. 그 작용 메커니즘은 다음과 같습니다: 아데노신 수용체 차단: 카페인은 뇌 내의 아데노신 수용체를 차단하는 역할을 합니다. 아데노신은 수면과 관련된 뇌 내 성분으로서, 수면 중에 쌓이고 근육 피로와 체온 감소를 유발합니다. 카페인은 아데노신의 작용을 차단하여 근육 피로를 감소시키고 체온을 상승시킵니다. 호르몬 분비 촉진: 카페인은 부신 피질에서 노르에피네프린과 .. 2023. 6. 4. 이전 1 다음 반응형
