반응형 관절 친화적 운동1 무릎 골관절염 환자가 등산을 즐겨도 될까? 등산은 누구나 쉽게 즐길 수 있으며 유산소 운동과 근력 운동을 동시에 하면서 자연을 접할 수 있는 운동입니다. 걷기가 주를 이루지만 비교적 장시간 지속해서 경사진 길을 오르내려야 하므로 근력이 약하고 통증이 심한 무릎 관절염 환자에게는 권장하지 않습니다. 특히 평소에 운동하지 않아 근력이 약하고 폐활량이 낮은 환자가 갑자기 등산을 시작하면 관절에 무리가 되어 무릎 관절염이 악화될 수 있습니다. 무릎 골관절염 환자들이 등산을 즐길 수 있을까요? 무릎 골관절염이 특정한 어려움을 초래할 수 있지만, 여러분이 등산에 대한 사랑을 포기해야 한다는 것을 의미하는 것은 아닙니다. 올바른 전략과 예방책을 채택함으로써, 무릎 골관절염을 가진 사람들은 야외의 멋진 곳을 계속 탐험하고 하이킹의 이점을 즐길 수 있습니다. 등.. 2023. 8. 12. 이전 1 다음 반응형
